Pratos principais
Pescada panada ao ovo
Saboroso filete de pescada sem pele e sem espinhas com um fofinho panado ao ovo, receita caseira.
Vantagens
- Usamos Merluccius Productus como matéria-prima, proveniente de zonas de pesca sustentáveis e certificada MSC.
- Filetes de pescada sem pele nem espinhas 100% garantido.
- Acabamento dourado e fofinho inclusive no forno.
- Gramagem sobre 85 g/unidade
- 60% de pescada e 8% de ovo.
Modo de cozedura
FORNO: Pré-aquecer o forno a 200 ºC. Colocar os filetes, sem descongelar, sobre o tabuleiro do forno com papel vegetal. Cozinhar a altura média, com calor por cima e por baixo sem ventilador, durante 13-14 minutos aproximadamente.
FRITADEIRA: Não é necessário descongelar. Fritar em abundante óleo quente (160-170 ºC) durante 3-4 minutos aproximadamente, até estarem bem douradas.
Informação nutricional
Valor energético157,1Kcal/ 658,24kJ
Gorduras4,7g
dos quais saturadas0,68g
Hidratos de carbono18,6g
dos quais açúcares2,9g
Proteínas10,1g
Sal1,11g
Alergénios
Contém:
Glúten
Ovos
Pescado
Pode conter:
Moluscos
Crustaceos
Leite
Soja
Mostaza
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